Isotônico natural verde com água de coco

Você sabia que a água de coco é considerada por muitos especialistas em saúde um isotônico natural? É por isso que essa bebida pode ser sua melhor aliada para recuperar as energias depois de uma atividade física, um dia puxado de trabalho ou longas horas de festa.

Para variar suas opções de como consumir essa bebida, selecionamos esta receita que vai super bem para quem quer manter a boa forma.

Ingredientes

1 xícara de chá de água de coco vitória

3 folhas de couve

1 maçã sem casca

Suco de ½ limão

10g de gengibre.

Modo de preparo

Em um liquidificador comece o preparo da bebida batendo a maçã com a couve e o gengibre. Adicione em seguida a água de coco e o suco de limão. Bata e sirva, sem coar, em um copo com gelo.